Óleos e gorduras, doces e açúcares
No topo da pirâmide estão os alimentos energéticos extras, que devem ser consumidos com moderação. Possuem grande quantidade de gordura e açúcar, necessários em uma quantidade mínima no organismo, pois realizam isolamento térmico, proteção contra choques e transporte de algumas vitaminas. Manteiga, creme de leite, óleos, bolos confeitados, sorvetes, chocolates, refrigerantes, salgadinhos são alguns exemplos.
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